Angsten

Missie volbracht. Hoe kinderen te begeleiden bij het overwinnen van hun angsten

Missie volbracht. Hoe kinderen te begeleiden bij het overwinnen van hun angsten


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Toen ik klein was, was ik bang om ham te eten vanwege een ietwat traumatische situatie die ik in mijn jeugd heb meegemaakt. Het is misschien een beetje belachelijke angst, maar ik kreeg er veel pijn van. Op dezelfde manier probeer ik de angsten van mijn dochter te respecteren, omdat ik weet dat ze echt zijn voor haar, hoe absurd ze mij ook mogen lijken, als volwassen vrouw.

De rol van ouders in angsten uit de kindertijd overwinnen Het is erg belangrijk, omdat we moeten leren kinderen te begeleiden en te begeleiden wanneer ze worden geconfronteerd met situaties die hen bang maken. Vandaar in onze site We hebben een decaloog opgesteld met enkele basistips die we niet mogen vergeten. Laten we niet bang zijn om over angst te praten!

Volgens Daniel Goleman, een van de ouders van Emotionele Intelligentie, maakt angst deel uit van de zes basis- of primaire emoties: walging, verdriet, verrassing, woede, vreugde en angst. Angst is de angst die we voelen wanneer we worden geconfronteerd met een situatie die we als gevaarlijk beschouwen, of deze nu reëel of ingebeeld is. Onze zoons en dochters voelen dat leed op momenten dat ze denken dat ze zich minderwaardig voelen, situaties waarin ze denken dat ze niet zullen slagen, enz. En het is dat angst ons informeert dat ze zich beperkt of beperkt voelen om een ​​bepaalde situatie het hoofd te bieden, dat wil zeggen dat ze geen middelen hebben. Daarom komt angst voort uit een natuurlijke afkeer van risico's of bedreigingen.

Angst bij onze kinderen, en ook bij iedereen, kan ertoe leiden dat ze verlamd, geblokkeerd en niet in staat zijn om te reageren. Aan de andere kant kan angst ook de reactie bieden van vluchten of ontsnappen, wat in sommige situaties zou worden beschouwd als een adaptieve en overlevingsreactie. Angst is, zoals elke emotie, subjectief en zal van elke persoon afhangen. Dit betekent dat niet alle kinderen bang zijn voor dezelfde situaties of gebeurtenissen.

Onze kinderen zijn soms bang, en angst is een evolutionaire emotie en maakt deel uit van de ontwikkeling van de jongen en het meisje. En afhankelijk van hoe oud ze zijn, of het persoonlijke moment dat ze leven, zullen ze de een of andere angst hebben. Angst voor clowns, angst voor sommige dieren, angst in een nachtmerrie, angst om niet gekozen te worden voor een dans, angst om mezelf pijn te doen, angst voor het donker of angst voor een partner ... Het zijn angsten die tijdens het leven van onze kleintjes kunnen voorkomen.

Dus hoe kunnen ouders kinderen helpen? In situaties waarin onze of dochter bang is, is het raadzaam:

1. Legitimeren die emotie en beschouw het als geldig. We kunnen het niet ontkennen of bagatelliseren.

2. Help ons kind deze emotie te kennen en te herkennen, dat wil zeggen: let op wanneer je bang bent en hoe je lichaam je erover informeert. Zo leer je jezelf beter kennen en kun je soms zelfs anticiperen.

3. Luister goed naar wat ze ons vertellen. We moeten altijd onbevooroordeeld luisteren, zodat ze zich nooit veroordeeld voelen.

4. Zeg geen zinnen als "je bent een freak", "wat een enge onzin", "met hoe oud je bent" ... Ze kunnen zeer schadelijk zijn voor het zelfrespect en het zelfvertrouwen van het kind.

5. Dicht bij het kind zijn. We moeten in gedachten houden dat hij leed voelt, dus zijn hart klopt erg.

6. Wek geen traumatische situaties van blootstelling aan angst uit, dat komt het proces niet ten goede. Bovendien moeten we kalm zijn in het licht van de situatie die angst bij het kind veroorzaakt; Dat is wat onze zoon of dochter op dat moment het meest nodig heeft.

7. Vind samen oplossingen, ontdek welke tools u kunnen helpen. Hiervoor kunnen ouders of leerkrachten het kind vragen wat ze nodig hebben om te stoppen met die angst die hem verlamt.

8. Realiseer je dat in de meeste gevallen alles wat ons kind denkt dat er kan gebeuren, niet later gebeurt. Op deze manier kunnen we generalisatie vermijden.

9. Ouders moeten een referentie voor hen zijn, als ze ons bang zien dat ze het zullen leren. We mogen nooit vergeten hoe belangrijk het voorbeeld is in de opvoeding van kinderen.

Je moet heel voorzichtig zijn met angsten, want ze zeggen dat ze graag dromen stelen ...

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Missie volbracht. Hoe kinderen te begeleiden bij het overwinnen van hun angsten, in de categorie Angsten ter plaatse.


Video: Met deze Techniek val jij Snel en Ontspannen in Slaap -Slaapmeditatie - Psycholoog Najla (Mei 2022).