Waarden

Verfrissende kiwi-appelsmoothie

Verfrissende kiwi-appelsmoothie


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vitaminen spelen een belangrijke rol bij de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van kinderen, daarom moeten we goed voor de voeding van kinderen zorgen en ze fruit geven, zoals bij deze kiwi en appelsmoothie.

Omdat fruit een van de voedingsmiddelen is die kinderen het minst lekker vinden, is het een goede optie om voor kinderen recepten te maken van verschillende smoothies en sappen die sterk aanbevolen fruit bevatten, zoals kiwi, appel of banaan.

  • 4 kiwi's
  • 1 appel
  • 2 sinaasappels
  • 1 banaan
  • 1 Maria-koekje

Tips: u kunt ander seizoensfruit toevoegen, zoals aardbeien, of wat u maar wilt. Onthoud dat als u het aan baby's geeft, u de kinderarts moet raadplegen om allergieën te voorkomen.

1. Schil de kiwi's en de banaan. Je kunt de appel ook schillen, maar als je het sap op de schil laat zitten, krijg je meer vitamines. Hak al het fruit, behalve de sinaasappels, fijn.

2. Pers het sap uit de sinaasappels en doe het in het blenderglas. Voeg de rest van het gehakte fruit en het koekje toe.

3. Mix goed tot een smoothie. Als je wilt, kun je een beetje suiker of honing toevoegen. Serveer de smoothie door het glas te versieren met een plakje kiwi

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Verfrissende kiwi-appelsmoothie, in de categorie Fruit op het terrein.


Video: Kiwi Apple Smoothie. Health Drink (Mei 2022).