Waarden

Graanrepen met abrikoos

Graanrepen met abrikoos


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Graanrepen zijn een zeer praktisch voedingsmiddel om aan kinderen en zwangere vrouwen te geven. Je kunt ze in het weekend klaarmaken, als je meer vrije tijd hebt, en zelfs het recept maken met de kinderen zodat ze kunnen samenwerken en plezier hebben.

Ze zijn een zeer energiek voedsel, ideaal voor ontbijt of tussendoortje. Eenmaal voorbereid, hoeft u ze alleen maar samen met een stuk fruit of sap toe te voegen, en uw kinderen zullen zeer gezonde en natuurlijke energierepen hebben.

  • 200 gr. van haver
  • 60 gr. van honing
  • 60 gr. boter of margarine
  • 125 gr. gedroogde abrikozen
  • 75 gr. Sesam zaden
  • 75 gr. maanzaad

Tips: Je kunt andere zaden gebruiken die je lekker vindt, of ze vervangen door wat rozijnen of noten.

1. Snijd de boter, op kamertemperatuur, in blokjes. Meng met de honing tot een homogeen mengsel.

2. Plet de havervlokken een beetje, en snijd de gedroogde abrikozen in kleine stukjes. Voeg ze toe aan het mengsel en klop alles door elkaar. Voeg de zaadjes beetje bij beetje toe.

3. Verwarm de oven voor op 150ºC. Boter een grote rechthoekige vorm. Giet het mengsel erin, verdeel het goed met behulp van een spatel.

4. Bak 15 tot 20 minuten op 150ºC, tot het oppervlak goudbruin is. Laat afkoelen tot het warm is en snijd de repen met behulp van een mes op de gewenste maat.

Hier heb je andere ontbijt- en snackrecepten voor zwangere vrouwen en een Moederdagmenu voor kinderen.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Graanrepen met abrikoos, in de categorie Granen ter plaatse.


Video: Bananen havermout repen. HealthFie (Juni- 2022).


Opmerkingen:

  1. Bradd

    Bedankt, goed artikel!

  2. Yohance

    Je maakt een fout. E-mail me op PM, we praten.

  3. Kagal

    vreemd genoeg, maar de analoge is?

  4. Roddy

    Niet in het belangrijkste.



Schrijf een bericht